Você já ouviu falar em agorafobia?
Talvez você não conheça esse transtorno, mas é provável que você já tenha ouvido falar de “fobia”, certo?
As fobias são sensações de ansiedade ou medo excessivos em relação a objetos ou situações específicas (como altura, voar de avião, animais).
Certo, mas o que a fobia tem a ver com “agora”?
“Ágora”, na verdade, é como os gregos antigos chamavam o espaço público aberto, nos centros da cidade, onde as pessoas se reuniam.
Bom, agora que entendemos um pouco sobre o seu nome, já é possível ter uma ideia do que se trata a agorafobia!
Neste artigo vou explicar o que é esse transtorno mental e quais são seus principais sintomas.
O que é agorafobia?
Agorafobia é um tipo de transtorno de ansiedade. Ela se caracteriza pelo medo de se expor a situações (principalmente locais com muitas pessoas), nas quais a pessoa acha que algo terrível irá acontecer ou que poderá ser difícil de escapar ou conseguir ajuda caso algo dê errado (1). Esse transtorno é mais comum em pessoas que já tiveram ataques (ou crises) de pânico. Assim, “algo dar errado” pode significar, para a pessoa, ter um novo ataque de pânico ou sintomas parecidos com os da crise de pânico.
Por conta desse medo ou ansiedade, a pessoa passa a evitar situações como:
- Usar transporte público
- Ficar em espaços abertos que possam ter circulação de muitas pessoas (como shopping centers, estacionamentos) ou em lugares fechados (por exemplo, elevadores, lojas ou cinema)
- Ficar em uma fila ou no meio de uma multidão de pessoas
- Sair de casa sozinha
Em todas as situações mencionadas, a pessoa acredita que, caso ela venha a ter um ataque de pânico, por exemplo, será muito difícil de ela conseguir ajuda ou se livrar (escapar) dessa situação.
Por fim, geralmente, a agorafobia é confirmada como um transtorno quando a pessoa apresenta sintomas por um período de 6 meses ou mais (2).
Quais são os sintomas de agorafobia?
A gravidade do transtorno e de seus sintomas varia de pessoa para pessoa.
Além disso, de forma geral, são divididos em sintomas físicos, cognitivos e comportamentais.
Sintomas físicos
Os sintomas físicos surgem durante situações onde a pessoa se sente ansiosa ou com medo.
Quando ocorrem, se parecem com os sintomas de ataque de pânico e incluem:
- Batimentos cardíacos acelerados (palpitações)
- Aumento da frequência respiratória (hiperventilação)
- Sensação de calor ou suor excessivo
- Mal estar
- Dor no peito
- Tremores
- Tontura
- Sensação de desmaio
- Dificuldade de engolir alimentos (disfagia)
- Diarreia
- Zumbido no ouvido
Entretanto, como essas situações costumam ser evitadas, esses sintomas são menos comuns.
Sintomas cognitivos
Os sintomas cognitivos de agorafobia incluem medo de:
- Um ataque de pânico lhe cause constrangimento diante de outras pessoas
- Morrer devido o ataque de pânico (pensando, por exemplo, que seu coração irá para de bater ou que você não será capaz de respirar)
- Não conseguir fugir do lugar ou situação no caso de um ataque de pânico
- Estar perdendo a sanidade mental (“achar que está ficando louco”)
- Ficar fora de controle em público
- Ficar vermelho (de vergonha) ou tremer em público
- Pessoas encararem você
- Não conseguir sobreviver sem a ajuda de outras pessoas
- Ser deixado sozinho em casa
Sintomas comportamentais
Os sintomas comportamentais podem incluir:
- Evitar situações ou lugares que possam causar ataques de pânico
- Ficar preso em casa, sem poder sair por um longo período de tempo
- Sempre precisar de alguém de confiança por perto ao sair de casa
- Evitar ir para longe de casa
Quando devo procurar um médico?
Procure um médico caso tenha a suspeita de que possui sintomas de agorafobia.
Por exemplo, se você perceber que está evitando situações que seriam comuns para a maioria das pessoas a ponto de prejudicar sua capacidade de estudar, trabalhar ou se relacionar com as pessoas.
Para realizar o diagnóstico, o médico pode pedir para que você descreva seus sintomas com detalhes.
É muito importante que você exponha o que você sente, com que frequência e em que situações os sintomas surgem e como eles afetam a sua rotina e seus relacionamentos.
Às vezes pode parecer difícil falar sobre seus sentimentos e a vida pessoal, mas vale a pena o esforço de tentar superar esses tipos de barreiras e descrever sua situação ao seu médico de confiança.
Quanto mais detalhes você puder informar, maiores as chances do seu médico chegar no diagnóstico correto.
Por fim, se o seu caso for de agorafobia, ele poderá iniciar um tratamento adequado para você.
Por exemplo, o tratamento poderá incluir psicoterapia (3) ou uso de medicamentos (4), a depender da avaliação médica.
