Você já ouviu falar do Setembro Amarelo?
Sabe qual a sua relação com os transtornos mentais?
Sabia que ela ajuda a salvar vidas?
Ao longo deste artigo, você entenderá vários detalhes a respeito do que é o Setembro Amarelo e como ela ajuda a sociedade.
Além disso, saberá como pessoas com transtorno de ansiedade ou outros problemas de saúde mental podem se beneficiar de tudo isso.
O que é Setembro Amarelo?
O Setembro Amarelo é uma campanha que ocorre desde 2014 no Brasil com o objetivo de prevenir e reduzir os números de suicídio. A campanha cresceu a partir da parceria entre a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CFM). Com isso, a iniciativa visa ajudar a desmistificar o tabu que existe na população em torno do suicídio. Nesse sentido, acontecem ações em parcerias públicas e privadas, que não se restringem somente ao mês de setembro.
Como surgiu o Setembro Amarelo?
A campanha do Setembro Amarelo surgiu a partir da necessidade de remover preconceitos que ainda persistem na sociedade.
Ou seja, ela ajuda a combater o estigma com relação às doenças que afetam a mente.
Nesse sentido, a campanha contribui para diminuir a ocorrência de suicídios.
No Brasil, há registros de mais de 13 mil suicídios todos os anos.
Além disso, no mundo todo, o número chega a superar 1 milhão de casos.
Nesse sentido, vemos que o suicídio é uma das principais causas de mortalidade.
O que é uma triste realidade que também afeta cada vez mais jovens (1).
Em alguns países, o suicídio está entre as 3 (três) causas principais de morte em pessoas de 15 a 34 anos de idade (2).
Estima-se que mais de 90% dos casos de suicídio possuem relação com transtornos mentais (3).
Ou seja, grande parte das pessoas que cometem suicídio possuíam algum diagnóstico de doenças como:
- Transtornos depressivos
- Abuso de substâncias (por exemplo: álcool, maconha, crack, cocaína)
- Esquizofrenia
- Transtornos de personalidade
Além disso, um número significativo de casos de suicídio também tinham como registro o diagnóstico de algum tipo de transtorno de ansiedade.
Há evidências de que o número de casos de transtornos de ansiedade na população geral chega a afetar 1 a cada 3 pessoas em algum momento da vida (4).
Por isso, é importante também que o Setembro Amarelo seja de conhecimento de todas as pessoas que sofrem com algum tipo de transtorno mental.
Quais são os fatores que aumentam o risco de suicídio?
- Abuso sexual na infância
- Comportamentos de impulsividade e agressividade
- Ter meios acessíveis para suicidar-se (5)
- Isolamento social
- Histórico de suicídio na família
- Tentativa prévia de suicídio
- Presença de doenças mentais
- Ter alguma doença incapacitante (por exemplo, doenças que causam perda da visão, dos movimentos do corpo etc.)
Quais fatores podem proteger contra o suicídio?
Algumas características que estão presentes na vida de uma pessoa parecem funcionar como proteção contra o suicídio (6).
Por exemplo:
- Autoestima elevada
- Bom suporte familiar
- Capacidade de se adaptar com visão positiva
- Capacidade de resolver problemas
- Ter um emprego
- Bons laços sociais com amigos e familiares
- Ter um sentido existencial
- Senso de responsabilidade com a família
- Ter crianças em casa
- Frequentar atividades religiosas
- Realizar tratamentos com profissionais qualificados em cuidar da saúde mental
Por que procurar por ajuda?
Em primeiro lugar, é fundamental que todos tenham a consciência de que uma doença mental não é uma sentença.
Ou seja, há tratamentos eficazes!
Assim, como há doenças que afetam o coração, os pulmões, o fígado ou os rins, também há doenças que afetam a mente.
O médico que cuida de doenças da mente é o psiquiatra.
Ele tem formação em medicina, assim como os médicos de outras especialidades.
Além disso, no Brasil, este profissional também possui título de especialista pela ABP.
Portanto, se você está com algum incômodo com seus pensamentos, sentimentos ou comportamentos, é fundamental que você busque por ajuda profissional.
Sua qualidade de vida poderá melhorar muito com o tratamento adequado.
Além disso, a campanha do Setembro Amarelo também sugere algumas medidas caso você esteja com algum pensamento de morte ou de suicídio (7):
- Aumente o contato com familiares e amigos que você confia
- Busque seguir o tratamento adequado para a doença mental
- Envolva-se em atividades religiosas ou espirituais
- Inicie atividades prazerosas ou que tenham significado para você, como trabalho voluntário ou hobbies
- Reduza ou evite o consumo de álcool e outras drogas
Por fim, lembre-se disso: a maioria das pessoas que pensam em suicídio encontram melhores modos de lidar com os problemas.
Você também pode conseguir.
William Fan é médico graduado pela Universidade Estadual Paulista (Unesp) - Faculdade de Medicina de Botucatu (FMB). Fez estágios clínicos em Oncologia Clínica e Medicina de Emergências na Prince of Wales Hospital, afiliada da University of New South Wales, Sydney, Australia (UNSW) e que faz parte do prestigiado Group of Eight, grupo que reúne as 8 instituições líderes de excelência em ensino e pesquisa da Austrália. Além disso, colaborou no desenvolvimento de um projeto científico da Centre for Vascular Research, na UNSW. Tem também publicações científicas em periódicos (revistas) internacionais de impacto na comunidade científica em áreas de pesquisa experimental e pesquisa clínica, abrangendo as áreas de biologia do câncer, doenças cardiovasculares, além de ser co-autor de uma revisão sistemática e meta-análise. Foi certificado pelo programa Sharpen Your Communication Skills da Stanford Graduate School of Business. Atualmente é revisor científico do Vitalismo. Seus interesses incluem entender como aplicar o conhecimento de pesquisas científicas no desenvolvimento de tecnologias para melhorar a saúde das pessoas. Nos momentos livres, gosta de estudar idiomas (atualmente fala Inglês, Chinês Mandarim e Alemão), fazer leituras, acompanhar debates inteligentes, jogar basquete e experimentar diferentes culinárias.
