A bursite é um tipo de inflamação dolorosa que afeta as bursas.
As bursas, por sua vez, são pequenos sacos cheios de líquido que tem como função amortecer os ossos, ou seja, proteger as articulações.
Mas afinal, o que pode causar bursite?
Nesse artigo vamos falar mais sobre essa inflamação e quais são as suas causas.
Além disso, falaremos um pouco sobre o seus sintomas e medidas para prevenir.
Qual é a diferença entre bursite e tendinite?
A bursite é uma inflamação que vai acometer a região das bursas (pequenas bolsas que ficam entre os ossos, músculos e tendões). Já a tendinite é a inflamação de estruturas conhecidas como tendões que são importantes na realização dos movimentos por ligar os músculos aos ossos.
A bursite ocorre quando as bursas se inflamam.
Por isso, os locais mais comuns onde ocorre essa inflamação são no ombro, cotovelo e quadril.
Porém, essa condição também pode acometer outras regiões do corpo como joelho, calcanhar e dedos do pé, por exemplo.
De modo geral, a inflamação pode acontecer em articulações que realizam movimentos repetitivos com frequência.
O que causa bursite?
As causas mais comuns dessa inflamação são os movimentos repetitivos.
Além disso, passar muito tempo em posições que pressionam as bursas também pode ser uma causa para o aparecimento da condição.
Podemos citar algumas causas, por exemplo:
- Prática de esportes que tenham movimentos repetitivos
- Apoiar-se pelos cotovelos por muito tempo
- Trabalho ou atividades que façam com que você fique muito tempo ajoelhado
- Lesões ou traumas na região afetada
- Artrite inflamatória
- Gota
- Infecções
- Sobrepeso e obesidade
Dessa forma, observamos que qualquer pessoa pode desenvolver esse tipo de inflamação.
Porém, existem alguns fatores que podem aumentar essas chances.
Por exemplo: a idade.
Isso porque, a bursite se torna mais comum a medida que envelhecemos.
Além disso, os hábitos de vida tem ligação direta com o desenvolvimento dessa inflamação.
Isso porque atividades de trabalho ou hobbies que apresentam movimentos repetitivos ou exigem posições de pressão sobre as bursas, podem aumentar as chances da inflamação.
Alguns exemplos de atividades que podem apresentar esses riscos são:
Trabalhos em obras (colocação de pisos que exigem posição ajoelhado), jardinagem, pintura e alguns esportes.
Por fim, condições médicas também podem aumentar o risco dessa inflamação.
Por exemplo: gota, diabetes e obesidade.
Quais são os sintomas?
Os sintomas afetam a articulação afetada, e você pode sentir, por exemplo:
- Dor ou rigidez na articulação
- Dificuldade de movimentar ou pressionar essa articulação
- Inchaço
- Vermelhidão
- Hematomas na área da articulação
- Dor aguda se você exercita ou força a articulação
- Febre
Como prevenir?
Para tentar reduzir o risco e a gravidade da bursite existem algumas práticas, por exemplo:
- Utilizar almofadas se precisar se manter em posição ajoelhado
- Levantar-se corretamente, ou seja, dobrando os joelhos para aliviar a pressão nas bursas do joelho e quadril
- Não carregar cargas pesadas apoiadas nos ombros
- Alterar atividades repetitivas e momentos de descanso
- Manter uma rotina de dieta saudável e exercícios físicos para evitar o sobrepeso
- Realizar aquecimento e alongamento antes de atividades ou esportes que sobrecarreguem as articulações
