Cólica Menstrual: O Que Causa? Como Diminuir as Dores?

Se você é mulher, é provável que já tenha sentido cólica menstrual uma vez na vida, não é mesmo?

Ou então, conhece alguma mulher que reclama dessas dores.

Mas afinal, o que é a cólica menstrual?

Nesse artigo, você vai entender o que causa essa dor e quando você deve ficar atenta.

Além disso, vai acompanhar algumas dicas para diminuir esse sintoma durante a menstruação.

Como aliviar cólica menstrual?

• Usar calor: bolsas de água ou banhos quentes (mas tomar cuidado com risco de ressecar a pele)
• Repouso
• Analgésicos (medicamentos para dor)
• Evitar a ingestão de alimentos ricos em gorduras
• Prática regular de exercícios físicos
• Reduzir o estresse
• Acupuntura
• Utilizar método contraceptivo oral (de acordo com prescrição médica)

Sintomas

Primeiramente, a cólica menstrual é uma dor na parte inferior do abdome.

Essa dor pode começar 1 ou 2 dias antes da menstruação e continuar até 2 a 3 dias depois do início da menstruação.

Em geral, ela vai diminuindo até o final do período menstrual.

Além da dor natural da cólica, algumas mulheres também podem ter outros sintomas (1) nesse período:

• Náusea
• Dor de cabeça
• Tontura
• Dor lombar
• Fezes amolecidas
• Dores nas pernas

Mas afinal, por que será que sentimos cólica menstrual?

O que causa cólica menstrual?

Primeiramente, o útero se prepara todos os meses para receber um bebê.

Para isso, a camada interior do útero (endométrio) fica mais grossa.

No entanto, quando não ocorre a gravidez, essa camada é expulsa pelo corpo através da menstruação.

Sendo assim, muitas vezes o útero precisa se contrair para conseguir expelir (“expulsar”) esse revestimento.

Então, essas contrações (2) são as responsáveis pela dor da cólica.

Por isso, é importante saber que a cólica menstrual é considerada um evento normal.

Contudo, alguns fatores de risco podem fazer com que a dor seja mais intensa em algumas mulheres. Veja:

Fatores de risco

• Idade maior que 30 anos
• Fluxo menstrual (volume de sangue) intenso
• Fumar (3)
• Ter entrado na puberdade cedo (antes dos 8 anos de idade) (4)
• Histórico familiar de cólica menstrual (5)
• Sangramento irregular durante a menstruação

Apesar de geralmente ser normal durante a menstruação, a cólica também pode indicar a presença de uma condição mais grave.

Quando procurar um médico?

Em geral, a cólica pode ser incômoda e irritante para a maioria das mulheres.

No entanto, em casos graves, pode prejudicar o cotidiano e atrapalhar as tarefas do dia a dia.

Além disso, em alguns casos, a cólica parece ficar mais forte a cada ciclo que passa.

Quando isso ocorre com frequência, é importante entrar em contato com o seu médico.

Se o médico achar que há algum problema que esteja relacionado às cólicas, pode pedir alguns exames.

Como por exemplo, o ultrassom para imagens do útero, tubas uterinas e ovários.

Além disso, há outros exames de imagem que também podem ajudar nessa avaliação, como as imagens por tomografia computadorizada e ressonância magnética.

Esse acompanhamento médico pode ser muito importante, pois em certos casos a cólica menstrual pode “denunciar” outros problemas de saúde e doenças, como veremos a seguir.

Complicações relacionadas

• Endometriose (6) – presença do mesmo tipo de tecido que reveste o útero (endométrio), porém fora do útero
• Miomas uterinos – tumores no interior do útero
• Estenose cervical – quando o canal do colo do útero é muito pequeno e barra a saída do fluxo menstrual
• Doença inflamatória pélvica – infecção dos órgãos femininos da região da pelve

Essas outras doenças (7) podem acarretar problemas mais sérios.

Como por exemplo: dificuldade para engravidar, dor pélvica crônica, gravidez ectópica e infertilidade.