É provável que você já tenha ouvido falar em depressão pós-parto.
Isso porque é uma condição que pode aparecer logo após o nascimento do bebê.
Mas afinal, o que é a depressão pós-parto?
Nesse artigo, você vai entender o que é e o que causa essa condição.
Além disso, verá quais são os seus sintomas e como você pode buscar ajuda.
O que causa a depressão pós-parto?
A depressão pós-parto, em geral, tem relação com fatores físicos e emocionais. O principal fator físico é a mudança hormonal drástica que ocorre após o parto (1). Quanto aos fatores emocionais, podemos citar o cansaço, falta de sono suficiente, ansiedade com a própria capacidade de prover cuidado ao recém-nascido, estresse e baixa auto-estima.
O que é?
Conhecida também como depressão puerperal, é uma condição de tristeza profunda após o nascimento do bebê.
Essas mudanças de humor intensas podem prejudicar seu dia a dia e os cuidados com o bebê, por exemplo.
Em primeiro lugar, é importante lembrar que grande parte das mulheres já experienciam alterações de humor após o parto (2).
Chamamos essa condição de baby blues ou disfunção puerperal.
Durante o baby blues a mulher passa por momentos de choro, tristeza, dificuldade para dormir e alterações de humor (3).
No entanto, a diferença do baby blues para a depressão pós-parto é a intensidade (quando afeta a capacidade funcional) (4) e duração desses sintomas.
Sintomas de depressão pós-parto
- Choro excessivo
- Humor deprimido persistente
- Alterações de humor severas
- Dificuldade em se relacionar com o bebê
- Distúrbios alimentares (perda de apetite ou comer muito mais que o normal)
- Raiva intensa
- Baixa autoestima
- Sentimento de inutilidade, vergonha ou culpa
- Fadiga
- Insônia
- Ansiedade grave
- Pensamentos sobre machucar a si mesmo ou o bebê
- Ideação suicida
Se não forem tratados, os sintomas da depressão pós-parto (5) podem durar muitos meses.
Quando procurar ajuda profissional?
Em primeiro lugar, procure não ter vergonha de falar para o seu médico como você está se sentindo após o nascimento do seu bebê (6).
Isso porque, como vimos antes, é normal apresentar sintomas de tristeza e ansiedade depois do parto.
No entanto, se esses sintomas estão se tornando muito fortes e não vão embora, você pode precisar de ajuda.
Além disso, procure um médico se você:
- Não tem vontade de cuidar do seu bebê
- Tem dificuldade em realizar tarefas diárias
- Pensa em machucar a si mesma ou seu bebê
Por fim, se você pensa em suicídio, procure imediatamente seu parceiro ou um amigo que possa te ouvir.
Em situações de críticas da ideação suicida, você pode ligar para o CVV (Centro de Valorização a Vida) pelo número 188, a qualquer momento (7).
Além disso, você pode procurar ajuda de um psicólogo que possa te acompanhar durante esse período.
Tratamento para depressão pós-parto
O tratamento pode variar de acordo com a intensidade dos seus sintomas e das suas necessidades individuais.
Em geral, o tratamento pode combinar psicoterapia (8) e uso de medicamentos (antidepressivos).
Na psicoterapia, você vai trabalhar seus sentimentos e preocupações com um psicólogo.
Por fim, com a ajuda e tratamento adequado, os sintomas da depressão pós-parto tendem a diminuir.
No entanto, caso o quadro se estenda por muito tempo, é importante continuar o acompanhamento psicológico.
