A hérnia de disco é uma condição de saúde muito comum.
De modo geral, ela acontece quando há deslocamento do disco intervertebral da coluna.
Mas afinal, o que causa a hérnia de disco?
Nesse artigo, vamos falar mais sobre a estrutura da coluna e as causas desse tipo de hérnia.
Além disso, você vai ver quais são os principais sintomas.
O que é a hérnia de disco?
Hérnia de disco é o deslocamento de uma estrutura da coluna vertebral chamada de disco. Esses discos são tecidos que ficam entre os ossos da coluna e são macios e com consistência em “gel”. A função dessa estrutura é conectar os ossos da coluna vertebral e permitir que eles se movimentem. Quando o revestimento externo do disco se rompe, ele pode se deslocar, causando a hérnia.
Esse tipo de hérnia pode ocorrer em qualquer parte da coluna.
No entanto, ocorre com mais frequência na região da lombar.
Quais são os sintomas da hérnia de disco?
Antes de mais nada, é importante saber que os sinais e sintomas da hérnia vão depender da localização do disco afetado.
Os principais sintomas que podem aparecer são, por exemplo:
- Dores na perna: quando a hérnia for na região lombar, a dor pode irradiar para as coxas
- Dores nos braços: ocorre quando a hérnia estiver na região do disco do pescoço
- Dormência na parte do corpo acometida
- Formigamento na parte do corpo afetada
- Dor na lombar: a maioria dos casos de hérnia de disco ocorre na região lombar e as dores nessa região podem ser intensas
Por fim, é importante dizer que algumas pessoas tem esse tipo de hérnia e não possuem nenhum sintoma.
Nesses casos, essa condição pode ser descoberta através de exames de imagem da coluna vertebral.
O que pode causar hérnia de disco?
Essa condição tem relação direta com o desgaste gradual que ocorre durante o envelhecimento.
Tal desgaste recebe o nome de degeneração do disco e ocorre de maneira natural a medida que se envelhece.
Isso porque com a idade, os discos se tornam menos flexíveis e mais propensos a se romper, causando a extravasão do conteúdo líquido do disco.
Dessa forma, existem alguns fatores de risco para desenvolvimento da hérnia.
Ou seja, características ou hábitos que aumentam as chances do aparecimento da hérnia de disco.
Alguns desses fatores de risco são, por exemplo:
- Ocupação ou hobbies que exijam carregar muito peso: isso porque o excesso de peso sobrecarrega os discos na região lombar
- Trabalhar em profissões fisicamente exigentes: que requerem levantamento repetitivo, movimento de puxar e empurrar
- Genética: algumas pessoas herdam predisposição para desenvolvimento da hérnia
- Tabagismo: fumar pode diminuir o suprimento de oxigênio para os discos, fazendo com que eles se desgastem com maior rapidez
- Sedentarismo
Por fim, podemos citar algumas práticas para prevenção dessa condição:
- Realizar exercícios físicos com regularidade para fortalecer os músculos que sustentam a coluna
- Manter uma boa postura para reduzir a pressão na coluna e nos discos
- Levante objetos pesados colocando o peso nas pernas e não nas costas
- Mantenha um peso saudável pois o excesso de peso pressiona a coluna e os discos
- Pare de fumar
