A obesidade é uma doença que tem se tornado cada vez mais comum em todo o mundo (1,2).
No Brasil, cerca de 26,8% dos adultos têm sofrido com essa condição segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2019 (3).
Saiba que a obesidade pode ser muito prejudicial para a saúde de uma pessoa.
E você sabe por que?
Nesse artigo você irá descobrir como fazer o cálculo para saber se uma pessoa está obesa.
Além disso, saberá suas consequências para a saúde.
O que caracteriza a obesidade?
A obesidade se caracteriza pelo excesso de gordura no corpo. Sua definição mais comum se dá pelo seu índice de massa corporal (IMC) que deve ser maior ou igual a 30 (4). Essa condição é considerada uma doença crônica. Ou seja, ela se desenvolve de forma lenta, mas tem longa duração.
O número de pessoas obesas têm crescido a cada ano em diversos países.
Por isso, ela já se tornou um problema de saúde pública em todo o mundo.
E afinal, como descobrir na prática se uma pessoa está obesa?
Isso é feito usualmente por meio do cálculo do índice de massa corporal (IMC).
Esse cálculo é bem simples e pode ser feito rapidamente por qualquer pessoa.
Para isso, você deve dividir seu peso pela sua altura elevada ao quadrado.
Por exemplo, se uma pessoa pesa 80 kg e tem 1,60m de altura, faz-se o cálculo da seguinte forma: 80÷1,60² ou, então, você poderia multiplicar 1,60 por 1,60, que seria igual a 2,56 e, então, dividir 80 por 2,56.
Se o valor encontrado for entre 25 e 29,9 é caracterizado sobrepeso.
Contudo, se o valor for igual ou maior a 30, significa que a pessoa está obesa.
No caso dessa pessoa, o resultado para o IMC seria de 31,25 e, portanto, ela seria considerada obesa no momento.
Outros modos de se caracterizar a obesidade também são importantes e auxiliam a entender melhor os riscos específicos associados.
Por exemplo, medir a circunferência da cintura e do quadril e o uso de exames de imagem por tomografia computadorizada ou ressonância magnética.
Estas técnicas adicionais permitem analisar a distribuição de gordura dentro do organismo.
Geralmente, a gordura mais concentrada no abdômen e ao redor das vísceras (órgãos como o fígado, coração) tende a trazer maiores riscos para a saúde (5).
Consequências da obesidade
A obesidade é considerada um fator de risco para diversas outras doenças (6,7).
Ou seja, as pessoas obesas têm maior chance de desenvolver certos problemas de saúde.
Eles podem incluir:
- Hipertensão
- Diabetes
- Doenças cardiovasculares
- Alguns tipos de câncer
- Problemas articulares
- Aumento de colesterol e triglicérides
- Acúmulo de gordura no fígado
- Apneia do sono
Além disso, algumas pessoas obesas também podem sofrer com problemas de saúde mental.
Como os transtornos de humor, ansiedade e depressão, por exemplo.
E afinal, como uma pessoa chega a ficar obesa?
As causas da obesidade podem envolver diferentes fatores.
Contudo, o principal deles está diretamente relacionado com a alimentação.
No geral, essa condição se desenvolve devido a maus hábitos alimentares.
Mas saiba que quando esses hábitos ruins estão associados com a falta de atividades físicas, o seu surgimento pode ser facilitado.
Muitas vezes, os fatores psicológicos também podem influenciar nesse processo, pois algumas pessoas podem desenvolver transtornos de compulsão alimentar.
Além disso, fatores genéticos e problemas hormonais também podem estar relacionados com o seu aparecimento.
Tratamento
O seu tratamento tem como objetivo diminuir a quantidade de gordura no corpo.
Para isso, é muito importante realizar um acompanhamento profissional.
E o que fazer para perder o peso em excesso?
No geral, isso pode ser feito ao melhorar seus hábitos alimentares.
Entretanto, é melhor que isso seja feito em conjunto com atividades físicas regulares.
Essa associação faz com que haja um bom equilíbrio de gasto de energia no seu dia a dia.
Como consequência disso, há a perda de gordura corporal.
Entretanto, vale lembrar que é importante fazer um acompanhamento profissional para isso.
Além disso, em casos mais complexos, outras medidas podem ser tomadas.
Como a utilização de medicamentos ou cirurgias com o objetivo de emagrecer, por exemplo.
Mas devido às suas consequências para a nossa saúde, o melhor a se fazer é prevenir a obesidade.
Portanto, tenha bons hábitos alimentares e pratique atividades físicas regulares na sua rotina.
Natural de Alfenas, Minas Gerais, Mateus Beker é discente de graduação no curso de bacharelado em Odontologia pela Universidade Federal de Alfenas (UNIFAL-MG). Atualmente, é bolsista do MEC pelo Programa de Educação Tutorial (PET) - Odontologia, instituído na Universidade Federal de Alfenas.Possui atividades de pesquisa relacionadas a ação anti-inflamatória de extratos e compostos bioativos de produtos naturais, assim como sobre a associação de determinadas variáveis no surgimento de lesões de origem endodôntica. Além disso, desenvolve trabalhos nas áreas de Disfunção Temporomandibular e Dor Orofacial e Estomatologia.Outras áreas de seu interesse incluem Cirurgia Bucomaxilofacial e Implantodontia.Ele foi admitido na equipe do Vitalismo no ano de 2021. Como escritor especializado para os assuntos que abrangem a área Odontológica e outras temáticas relacionadas à saúde, procura apresentar informações de forma objetiva e compreensível, além de demonstrar a importância da procura por orientação adequada.
