É provável que você já tenha sofrido com a prisão de ventre.
Essa condição, também conhecida como constipação, ocorre quando há dificuldade para evacuar.
Mas afinal, quais são as causas da prisão de ventre?
Nesse artigo você vai ler mais sobre essa condição e as suas causas.
Além disso, vamos falar sobre algumas dicas para que você possa evitar a constipação.
Qual é o sintoma de prisão de ventre?
- Evacuar menos de três vezes por semana
- Fezes irregulares e duras
- Fezes ressecadas ou em pouca quantidade
- Distensão abdominal
- Gases
- Precisar de muito esforço (fazer muita força) para conseguir evacuar
- Sensação de “bloqueio” no reto que impede a passagem das fezes
- Sensação de esvaziamento incompleto depois de evacuar
Qual a causa da prisão de ventre?
Existem muitas causas possíveis para a constipação crônica.
Ou seja, quando você tem dois ou mais episódios nos últimos três meses.
Para começar, falaremos das causas que envolvem o bloqueio no cólon (porção final do intestino) ou reto
- Presença de fissura anal
- Obstrução intestinal
- Câncer de cólon
- Estreitamento do cólon (estenose intestinal)
- Câncer retal
Além disso, problemas em nervos ou músculos podem afetar a evacuação adequada, por exemplo:
- Danos em nervos que controlam funções corporais
- Esclerose múltipla
- Mal de Parkinson
- Lesão na medula espinhal
- Acidente vascular encefálico
- Músculos pélvicos não conseguem controlar o relaxamento e contração de forma correta
- Enfraquecimento dos músculos pélvicos
Por fim, também é importante falar sobre condições hormonais que podem afetar o funcionamento do intestino.
Isso porque, doenças que perturbam o equilíbrio dos hormônios podem levar à constipação, por exemplo:
- Diabetes
- Gravidez
- Alterações na tireoide (hipotireoidismo)
Além dessas causas, existem condições e hábitos que podem aumentar a chance de desenvolver constipação.
Por exemplo: quanto mais velhos ficamos, maiores são as chances de ter problemas intestinais que atrapalhem a evacuação.
Além disso, naturalmente as mulheres enfrentam prisão de ventre com mais frequência que os homens.
Alguns hábitos de vida podem prejudicar ainda mais o funcionamento do intestino, por exemplo: alimentação pobre em fibras e não beber água suficiente ao longo do dia.
Por fim, alguns medicamentos como analgésicos, sedativos ou antidepressivos também podem contribuir para esse quadro.
Quais são as complicações da prisão de ventre?
A constipação grave e recorrente pode trazer alguns problemas mais graves, por exemplo:
- Desenvolvimento de hemorroidas: isso porque, ao fazer força para evacuar, as veias dentro e ao redor do ânus podem inchar
- Fissura anal
- Impactação fetal: acúmulo de fezes duras que ficam presas no intestino
- Prolapso retal: ou seja, quando o intestino se projeta para fora do ânus
Como prevenir a constipação?
Para evitar a prisão de ventre, é importante que quaisquer doença que prejudiquem o funcionamento do intestino sejam tratadas e controladas.
Além disso, mudanças no estilo de vida podem ajudar, por exemplo:
- Incluir na dieta alimentos ricos em fibras como feijão, legumes, frutas e cereais, por exemplo
- Consumir menos alimentos pobre em fibras como alimentos processados, carnes e lácteos
- Beber água regularmente
- Praticar exercícios de forma regular
- Não “segurar” a vontade de evacuar
Por fim, é importante procurar ajuda profissional se você percebeu mudanças nos seus hábitos intestinais.
