Os seios fibrocísticos são compostos de tecidos mamários que tem formato irregular.
Além disso, podemos chamar esse tipo de tecido de mamário nodular ou glandular.
Ou seja, seios fibrocísticos são seios cujo tecido passou por algum tipo de mudança.
Assim, nesse artigo você vai ver quais são os principais sintomas dessas mudanças.
Além disso, falaremos sobre as principais causas das alterações no tecido mamário.
Por fim, mostraremos algumas dicas para aliviar as dores e a sensibilidade nos seios.
Quais são os sintomas de seios fibrocísticos?
- Nódulos mamários ou áreas de espessamento que tendem a se misturar ao tecido mamário circundante
- Dor generalizada na mama ou sensibilidade que envolve a parte superior externa da mama
- Nódulos mamários ou tecido irregular que mudam de tamanho com o ciclo menstrual
- Secreção mamilar verde ou marrom escuro que tende a vazar sem pressão ou aperto
- Alterações nos seios semelhantes em ambas as mamas
- Aumento mensal da dor mamária ou nódulos desde o meio do ciclo (ovulação) até pouco antes da menstruação
Por fim, é importante saber que alterações no tecido mamário nem sempre causam sintomas.
Além disso, essas alterações fibrocísticas ocorrem com mais frequência entre os 30 e os 50 anos de idade.
As mudanças raramente ocorrem depois da menopausa, a menos que seja feita reposição hormonal de estrogênio ou progesterona.
O que pode causar seios fibrocísticos?
Em primeiro lugar, é preciso saber que a causa exata para as alterações no tecido da mama não são totalmente conhecidos.
No entanto, acredita-se que os hormônios reprodutivos – especialmente o estrogênio – desempenham um papel importante.
Isso porque os níveis hormonais flutuantes durante o ciclo menstrual podem causar desconforto nos seios e em áreas do tecido mamário.
Assim, essa área tende a ficar sensível, dolorida e inchada.
Além disso, as alterações fibrocísticas da mama tendem a ser mais incômodas antes do período menstrual e diminuem após o início da menstruação.
Por fim, quando examinado em um microscópio, o tecido fibrocístico da mama tem alguns componentes distintos, por exemplo:
- Sacos redondos ou ovais cheios de líquido (cistos)
- Proeminência de tecido fibroso semelhante a uma cicatriz (fibrose)
- Crescimento excessivo das células (hiperplasia) que revestem os dutos de leite (lóbulos) da mama
- Lóbulos mamários aumentados (adenose)
Por fim, é importante saber que essas alterações são normais e não apresentam riscos à saúde da mulher.
Além disso, as alterações fibrocísticas não aumentam os ricos de desenvolvimento do câncer de mama.
Como aliviar a sensibilidade nas mamas?
Para aliviar os sintomas dos seios fibrocísticos, existem algumas medidas de auto cuidado, por exemplo:
- Utilize um sutiã de suporte firme
- Durante o sono, use um sutiã esportivo para evitar atrito com o colchão quando os seios estiverem extremamente sensíveis
- Diminua o consumo de cafeína, isso porque mudanças na dieta podem trazer benefícios e diminuir a sensibilidade mamária
- Coma menos gordura
- Reduza ou ajuste a terapia hormonal: se você faz reposição de hormônios pós menopausa ou como método contraceptivo, ajuste as doses com o médico para que você consiga diminuir o desconforto nos seios
- Use bolsa térmica ou almofada de aquecimento para aliviar o desconforto
