A síndrome do intestino irritável é um distúrbio comum que afeta o intestino grosso.
Essa condição pode durar anos ou a vida inteira.
Mas afinal, o que causa síndrome do intestino irritável?
Nesse artigo você vai aprender mais sobre essa condição e suas causas.
Além disso, vai ler sobre os sinais e sintomas mais comuns.
Por fim, vamos falar sobre os alimentos que podem desencadear uma crise (gatilhos).
Quais são os sintomas da síndrome do intestino irritável?
- Dor abdominal
- Cólicas intestinais
- Inchaço
- Constipação (prisão de ventre)
- Gases
- Períodos alternados entre diarreia e constipação
Por fim, é importante saber que muitas pessoas com essa síndrome podem não apresentar nenhum sintoma.
Apesar do desconforto, essa condição não causa alterações no tecido do intestino.
Além disso, não existe relação com o aumento do risco de câncer colorretal.
O que pode causar essa condição?
Em primeiro lugar é preciso saber que a causa exata para esse distúrbio não é conhecida.
No entanto, existem fatores que parecem ter relação com o seu aparecimento, por exemplo:
Contrações musculares no intestino
O intestino tem revestimento com camadas de músculos que se contraem a medida que o alimento se move através do trato digestivo.
Assim, as contrações mais fortes que o normal podem causar gases, inchaço e diarreia.
Além disso, as contrações fracas podem retardar a passagem dos alimentos e levar a constipação.
Sistema nervoso
Algumas anormalidades no sistema nervoso podem fazer com que você sinta os desconfortos dessa condição.
Isso porque sinais mal coordenados entre o cérebro e o intestino podem fazer com que o corpo reaja de forma exagerada ás mudanças naturais no processo digestivo.
Assim, resultando em dores abdominais e excesso de gases.
Infecções e desequilíbrio intestinal
A síndrome do intestino irritável pode aparecer depois de um caso grave de diarreia (gastroenterite) causada por bactérias ou vírus.
Além disso, o desequilíbrio e excesso de bactérias no intestino também pode causar essa síndrome.
Quais são os gatilhos para síndrome do intestino irritável?
Os gatilhos são as condições que podem desencadear uma crise de intestino irritável.
O primeiro gatilho é o estresse.
Isso porque, a maioria das pessoas com essa síndrome apresenta sinais e sintomas piores ou com mais frequência depois de passar por períodos de estresse.
Dessa forma, podemos dizer que o estresse pode agravar os sintomas.
Por fim, o principal fator que tem relação com essa condição são os alimentos.
Isso porque muitas pessoas sentem piora nos sintomas quando comem ou bebem certos tipos de alimentos e bebidas.
Alguns exemplos desses alimentos, são:
- Comidas ou bebidas laticínios como leite, manteiga, requeijão
- Trigo que pode ser encontrado na farinha
- Frutas cítricas
- Feijão
- Repolho
- Comidas com alto teor de gordura
- Álcool
- Cafeína
- Açúcar
- Batata doce
- Alimentos muito picantes
- Produtos com sorbitol como balas e chicletes
- Alimentos com grande quantidade de conservantes
Por fim, é importante que você conheça quais os alimentos que desencadeiam os sintomas em você.
Dessa forma, conhecendo quais alimentos deve evitar e mantendo uma dieta mais saudável, é possível diminuir os sintomas da síndrome do intestino irritável.
